Flygtigt: i hvilken skov er det bedre at gå for helbredet

I weekenden søger mange byboere at komme ud i landskabet, væk fra udstødningsgasser og tættere på skoven. Det mest nyttige tidsfordriv er ikke indånding af røg fra grillen eller øget fysisk træning i haven, men en lang tur i fyrreskoven, da det er her, luften er mættet med flygtig plante. Men hvad er det, og hvor nyttigt er det at bo i andre skove, for eksempel i bjørke- eller egetræer?

Til at begynde med er det værd at forklare, at alle planter i en eller anden grad producerer flygtig produktion. Disse stoffer giver dem beskyttelse mod patogene mikroorganismer og svampe. Phytoncider har ikke en kemisk formel, da hver enkelt plante danner sit eget specifikke sæt aktive elementer, der er involveret i dets beskyttelse. Det, der forener dem, er deres flygtighed, det vil sige evnen til at skille sig ud i det omgivende rum, og antimikrobielle egenskaber, som adskiller sig meget afhængigt af plantens art.

Den førnævnte fyrreskov, især bestående af unge træer, betragtes med rette som et af de mest nyttige steder at gå. Phytoncider, der udskilles af fyrretræen, kan sprede sig over betydelige afstande, og ingredienserne, de indeholder, dræber en lang række farlige mikroorganismer, herunder Escherichia coli og det forårsagende middel til tuberkulose - Kochs stav. Det er af denne grund, at der i de lande, hvor der er fyrretræer, befinder sig sanatorier for patienter med tuberkulose. Ifølge forskere producerer 1 hektar fyrreskov dagligt ca. 5 kg nyttige phytoncider. Men endnu mere nyttig er skoven af ​​enebærtræer, da de danner 6 gange mere flygtige, hvilket mætter den omgivende luft. Det er værd at bemærke, at alle nåletræer, inklusive cedertræ, gran og gran, betragtes som yderst nyttige til rekreation netop på grund af det store antal flygtige produkter i luften.

Men løvtræer har også evnen til at frigive phytoncider. De mest berømte for deres antimikrobielle egenskaber er eukalyptus, myrt og laurbær. Af de løvtræer, der vokser i vores breddegrader og producerer phytoncider, der er nyttige for mennesker, kan vi nævne poppel, bjørk, fuglekirsebær og lind. Alle disse arter er kendt for at klare Staphylococcus aureus. Det er også nyttigt at indånde luften i en egetræ, da den flygtige produktion af denne plante også er meget stærk og takler mange enkle mikrober. Derfor må du ikke nægte dig selv fornøjelsen ved at tage en tur i en fyr, bjerk eller anden skov i weekenden, for at bo blandt disse planter er meget godt for dit helbred.